Berikut adalah beberapa penyebab susah bab & sembelit, diantaranya :
Penderita asam lambung atau GERD (gastroesophageal reflux disease) sering mengalami sembelit akibat obat-obatan yang digunakan untuk mengurangi asam lambung.
Diet rendah serat dapat memperlambat gerakan usus dan membuat feses lebih keras, sehingga sulit dikeluarkan.
Kurangnya asupan cairan bisa membuat feses menjadi keras dan kering, mempersulit pembuangannya. Air membantu tubuh menjaga kelembapan feses, sehingga lebih mudah untuk dikeluarkan.
Gaya hidup yang tidak aktif atau jarang bergerak memperlambat kerja sistem pencernaan. Olahraga ringan, seperti jalan kaki, dapat membantu mempercepat gerakan usus dan mencegah sembelit.
Stres dapat mempengaruhi sistem pencernaan, memperlambat pergerakan usus, dan menyebabkan sembelit. Kondisi emosional yang tidak stabil juga bisa memperburuk gejala sembelit.